三伏天養生禁忌（jì）:①忌猛吃冷飲；②忌不開窗通風；③忌冷（lěng）風直（zhí）吹；④忌隻吃果蔬；⑤忌不出汗；⑥忌過度鍛煉
三伏天的6個養生錦囊（náng）：①多喝熱茶；②吃點熱食；③熱水泡腳；④常喝三豆；⑤適當出汗；⑥戒躁製怒
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